【知立市/ランチ】完全メシ 野村開発

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地域情報

こんにちは。 賃貸物件の管理メンテナンス担当の柴田です。
コラムをご覧いただきありがとうございます。
弊社は知立市を中心に不動産に関するサポートを行っている「住まいる大家族 野村開発株式会社」です。

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皆さんはお昼ご飯は何を食べますか?

このあたりですと、飲食店もところどころにありますし、コンビニもいくつかありますので、いわゆるランチ難民なんてことにはならなずに済みそうです。


私は会社でのお昼休みに1年9か月ずっと毎日同じものを食べています。
さすがに休みの日は食べてないですが、栄養もよく準備も簡単ですし安いのでお勧めです。

それは何かと言いますと、オートミールです。

スープジャーという水筒の口が大きい入れ物があって、朝ここにキッチンスケールで重さを見ながらどんどん具材を入れていきます。

具材と重さを紹介します。


                                   1回分   購入時の金額と量     1食分の値段
・オートミール      40g   5kg  3000円     24円  
・スーパー大麦      13g  900g  1800円     26円
・黒ゴマ         3g   70g   100円     4.2円
・海苔          1g   15g   100円     6.6円
・鰹節         2.5g   40g   200円    12.5円
・乾燥わかめ       3g   160g  1400円    26.2円
・インスタント味噌汁   1食分   10食  250円      25円
・紅ショウガ        3g   60g  100円      5円
・フラックスシード      5g  396g  2000円     25円
・生卵          2個   10個  200円      40円
・ブラックペッパー     少々
・唐辛子          少々                                                                                                                   合計 194.5円



食べる30分程前にお湯を注いで出来上がりです!
三河っ子なので味噌が好きなのと、辛い物が好きなので
激辛唐辛子を仕上げに振りかけています。
スーパー大麦がプチプチしてとてもおいしいです。
そしてなんと1食194.5円です。
コンビニで昼ごはん買ったら800円はしますよね。
次回は栄養素などについてご説明します。


野村開発株式会社 
営業3家 柴田賢司 TEL 0566-81-1736


#オートミール#ランチ#知立市#野村開発#住まいる大家族


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