こんにちは。住まいる家　矢澤です。
コラムをご覧いただきありがとうございます。
弊社は知立市を中心に不動産に関するサポートを行っている「住まいる大家族　野村開発株式会社」です。
　

今回は「間接照明」についてのお話しを書かせていただきます。

そもそも間接照明とはというところですが・・・

間接照明とは、壁や床、天井などに光を照射し、あたかも被照射面が発光しているかのように空間を演出する照明のことを言います。
また光源が直接目に入らない設計となるため、眩しさを抑えることができ、被照射面のテクスチャーや素材感を際立たせたり、空間に奥行きや柔らかいニュアンスを加えたりすることもできます。
空間の演出だけでなく、光源が直接目に入らず天井や壁に反射されている為、柔らかい光が副交感神経に働きかけ、気分を落ち着かせてくれる効果もあります。

夜になり、照明が必要な時間帯となったとき、天井照明のシーリングライトなどの明るく白っぽい照明は、人間の生活リズムの不一致となり、睡眠の質の低下につながるそうです。
テレビなどの強い光は特に影響が大きいと聞きます。

勉強や仕事のための光と、睡眠導入のための光は異なります。
例えば、高い位置からの明るい照明よりも、フットライトのような低い位置からの柔らかい色の照明を選ぶと、睡眠を妨げない環境を作ることができそうです。
リラックスしてお休みになれるよう、こんな工夫もひとつの方法です。

秋の夜長、読書などで夜更かししがちですが、陽が落ちるころから入眠にかけて、人間の体を休めるのと同じように、照明も色と照度を下げると自然な眠りにつきやすいそうです。

当社でも間接照明を取り入れたリフォーム事例がございます。
ぜひ今後のリフォームの参考にお役立ていただければと思います。
またご相談も大歓迎です。
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