こんにちは。　総務の相原です。
コラムをご覧いただきありがとうございます。
弊社は知立市を中心に不動産に関するサポートを行っている「住まいる大家族　野村開発株式会社」です。

野村開発では、令和５年に健康宣言（※）を行い、担当より従業員やその家族、ご縁のある皆様の健康増進にお役に立てるよう、有益な情報を発信してまいります。

今回は、前回に引き続きお口の健康についてお話しします。

自分の口臭を知ること
あなたはご自身の口臭を気にしていますか？
実は口臭は、自分では気づきにくいものです。
それは嗅覚の仕組みに理由があります。
嗅覚は周囲の危険を察知するために発達した感覚であり、自分自身の臭いは脳が「無害」と判断し、無意識に無視してしまいます。
このため、自分の口臭には気づきにくいのです。

では、どうすれば自分の口臭を確認できるのでしょうか？
簡単な方法の一つが、使用後のデンタルフロスを嗅ぐことです。
フロスには歯と歯の間に残った汚れや細菌が付着しており、その臭いがあなたの口臭を反映しています。
また、口臭チェックの際には周囲の人に直接聞くのが確実なのすが、さすがにそういうわけにはいかないこともありますね。
専用の口臭測定器を使用したり、デンタルクリニックでプロの診断を受けることをお勧めします。

口臭の原因は？歯周病が見逃されがちな理由
口臭の原因は様々ですが、最も多いのは「歯周病」です。
歯周病は、歯茎やその周りの組織が細菌感染を受けることで引き起こされます。
進行すると歯茎が炎症を起こし、口臭を発生させます。
この臭いは場合によっては、周囲2メートルにまで広がるほど強烈です。

特に注意が必要なのは、歯が丈夫で虫歯になりにくい人です。
「自分は歯が健康だから大丈夫」と安心し、歯周病に気づかず進行してしまうことが多いのです。
虫歯と違って、歯周病は初期段階では痛みや目立った症状がありません。
そのため、発見が遅れることが多く、気づいた時にはかなり進行していることも珍しくありません。

歯周病による口臭は、放置すると歯を失うリスクにもつながります。
口臭を防ぐだけでなく、歯を守るためにも早期発見と治療が重要です。

口臭を防ぐためにできること
口臭を予防するためには、日々のケアが欠かせません。
具体的な対策をご紹介します。

歯磨きの徹底
歯磨きは基本ですが、正しい方法で行うことが大切です。
歯ブラシだけでは汚れを完全に除去することは難しいため、デンタルフロスや歯間ブラシも併用しましょう。

舌苔（ぜったい）の清掃
舌の表面には舌苔と呼ばれる白い汚れが付着します。
この舌苔も口臭の原因の一つです。
専用の舌ブラシを使って優しく清掃しましょう。
ただし、過度にこすりすぎると舌を傷つける恐れがあるため注意が必要です。

水分補給
口が乾燥すると口臭が強くなります。
口の中を潤すために、水をこまめに飲むことが効果的です。
特に口が渇きやすい人や睡眠中に口呼吸をしている人は注意が必要です。

定期的なデンタルチェック
自分では取り除けない歯石や、見えない部分の汚れをプロに任せることで、口臭の原因を根本から取り除けます。
また、歯周病の早期発見にもつながります。

定期検診で健康な口腔環境を保とう
口臭の原因は日々のケアだけでは完全に防げない場合があります。
特に歯周病や虫歯などのトラブルは、自分では対処が難しいものです。
このため、定期的な歯科検診を受けることが非常に重要です。

検診では、歯や歯茎の状態をチェックし、歯石除去やプロフェッショナルなクリーニングを受けられます。
また、デンタルクリニックでは口臭測定器を用いた診断も行っており、より具体的な対策が可能です。

口臭を軽視せず、健康管理の一環に
口臭は健康状態を反映する重要なサインです。
歯周病や虫歯だけでなく、口腔以外の健康問題が隠れている場合もあります。
口臭が気になる方は、まずは日々のケアを見直し、必要に応じてデンタルクリニックで相談してみましょう。

健康な口腔環境を保つことは、ご自身の印象を良くするだけでなく、全身の健康にも役立ちます。
ぜひ、今日から意識的に取り組んでみてください。



私たち総務部門は、従業員とその家族、お付き合いのある皆様の健康・メンタルヘルスを願い、様々な形で情報を発信しております。
皆様が健やかに活き活きと過ごされますよう、この情報がお役に立てると幸いです。


野村開発株式会社　相原大蔵

【参照】
※全国健康保険協会ホームページ「健康宣言」ページ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/pickup/healthinesscorp/

＃口臭予防＃歯周病＃舌苔のお掃除＃デンタルチェック＃口臭測定器＃定期的な歯科検診＃健康な口腔環境＃知立市＃野村開発＃住まいる大家族

＊住まいる大家族　野村開発のサービス＊
生涯を通じて「安心できる生活」を支えます お客様の生活環境の変化に対応し、住まいに関するサポートができる体制を整えております。
賃貸のご相談から住宅購入やリフォーム、大切な資産である不動産管理や相続に関するご相談も承ります。

＊住まいる大家族　野村開発の対応エリア＊
知立市・安城市・刈谷市・豊田市　はじめ西三河地区を中心に地域密着のサービスを提供いたします。

お住まいでの不具合やお困りごと、ちょっと聞いてみたいこと、承ります。
お困りごと相談　直通ダイヤル　TEL 080-2167-0189
おやくだち家専用LINE公式アカウントあります！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=476alvkd