こんにちは。　総務の相原です。
コラムをご覧いただきありがとうございます。
弊社は知立市を中心に不動産に関するサポートを行っている「住まいる大家族　野村開発株式会社」です。

野村開発では、令和５年に健康宣言（※）を行い、担当より従業員やその家族、ご縁のある皆様の健康増進にお役に立てるよう、有益な情報を発信してまいります。

今回は、巻き爪についてのお話しです。

現在、日本人の10人に一人は巻き爪と言われています。
皆さんの中にも巻き爪でお悩みの方は多いのではないでしょうか？
最近足の爪が切りにくいと思っていたら、実は巻き爪になっていた、などということもあります。

しかしながら病院に行くほどの症状ではないと放置してしまい、痛みを我慢して過ごしている方が多いようです。

症状が悪化すると爪が指に食い込んで激しく痛み、歩行困難になってしまうこともあります。
症状が長引いている方はお早めに巻き爪外来や皮膚科クリニックにご相談いただくのが一番ですが、軽い症状でしたらちょっとしたことで改善したり、予防する事ができます。

もともと爪は、指から剥がれにくいように曲がって密着する性質があります。
また一方で、歩くときに体重をかけたり、重い荷物を抱えたりすると逆に爪を伸ばそうとする力が掛かります。
この両者の力のバランスが取れていると、健康な爪の状態が維持されるのです。

現代人は歩く距離が短く、重い物を抱えることも減ってしまったため巻き爪になりやすい状況だそうです。
他にも病気やケガで動けないときに、いつのまにか巻き爪になっていたり。

歩き方の癖で指先に体重がかからない「浮き指歩き」になっていて、それが原因になる事もあります。
また、つま先に余裕のない靴を履くことで爪が圧迫されて巻き爪になるケースも多いです。

特に親指は最も強く負荷がかかるため、それに対抗しようと巻きやすい性質を持っています。

多くの方が親指の巻き爪を発症するのはそのためです。

たかが巻き爪と油断していると、いつの間にか悪化して歩行困難となったり、とっさに踏ん張れず転倒してしまったりと、大きなトラブルの原因にもなりえます。
適度な運動を心がけ、健康な爪を維持しましょう。

私たち総務部門は、従業員とその家族、お付き合いのある皆様の健康・メンタルヘルスを願い、様々な形で情報を発信しております。
皆様が健やかにイキイキと過ごされますよう、この情報がお役に立てると幸いです。


野村開発株式会社　総務部門　相原 大蔵

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